planche lean  

frogstand

                                     Tucked plancde 

                                     planche lean  pnsh advanced 

Tucked push up

advanced frogstand 

                                  Handstand lean

 advanced tucked plenche

TUK ADVANCED push up 

L shit to tuck pnsh up 

Tucked plancde swiugs

   

straddle sit

straddle  planche 

one leg full planche

 Tucked plancde pish to full planche

full planche

 How to  Back lever

  

                                      Back leve Tucked